Mal aigu des montagnes : symptômes, altitude et prévention

Sun, 28 Jun 2026 21:03:54 +0000

Le mal aigu des montagnes est un ensemble de symptômes déclenchés par le manque d’oxygène en altitude, le plus souvent au-dessus de 2 500 mètres. Il associe un mal de tête à des nausées, une fatigue inhabituelle et un sommeil agité. La cause n’est pas l’effort, mais une montée trop rapide pour le corps.

Pourquoi l’altitude rend malade

En montant, la pression atmosphérique chute. À 3 000 mètres, l’air contient à peine deux tiers de l’oxygène disponible au niveau de la mer. La quantité d’oxygène par litre d’air reste proportionnelle, mais la pression plus faible réduit la quantité qui passe dans le sang à chaque inspiration. Le corps reçoit donc moins de carburant pour le même volume respiré.

Acclimatation on L'Arseillère

Mal aigu des montagnes : symptômes, altitude et prévention

Pourquoi l’altitude rend malade